衣替えの季節、最近めっきり寒くなり、数日前から長袖に替わっています。このまま冬に突入しそうな気配です。

８月の終わり頃から、
平日は毎朝30分弱（約３．５km）、
休日は約１時間強（約１０km）走っており、
雨と飲み会の翌朝以外は毎朝ジョギングしています。

９月の月間走行距離は１１８．８kmになりました。
体重は１ｋｇしか落ちていませんが、
体調はすこぶる良好です。

１０月の月間走行距離の目標は１５０kmにしてみます。