小竹です。

昨日の健康診断により、（一泊での精密検査含む。）私の現段階における身体測定が26歳であると判定されました。非常に喜ばしいことです。

特に、筋肉・骨密度・肺活量・姿勢等がアラフォー世代の中では図抜けており、内臓脂肪以外（これも、少ないほうでした。）は問題点が見当たらなかったです。

原因は、この1年4ヶ月間一度もサボらなかった週一のジョギングに他なりません。
今日も、約3.5キロをゆっくり2１分間休まずに走りました。
体重も、開始当初から６?減成功です。

その成果か、風邪にもかからず、免疫が保たれてきたようです。
経営者には、健全な体力こそが必要なのでは？と感じるこの頃です。