人には「徳性、知能、技能、習慣」という４要素があるとのことである。（安岡正篤）

私は、最初の３つ、「徳性」「知能」「技能」よりも、「習慣」という要素が仕上げると思っている。

最初の３つは、ある程度キープできるのであるが、習慣は、持続することが大切なので、その人の「生活」が大きく表面化するのです。

実は、「高い見識」という言葉がありますが、その言葉を輝かすのは、その主張する人の「習慣」なのです。

よい「習慣」を身につけるには、思い立ったが吉日主義で即実践がキーである。

私は、とりあえず「腹八分」を習慣化するようにしたい。